吃什么能美白

因为您是近太阳晒多了，然后皮肤变黑了，这种情况的话其实很容易恢复的，这个你首先需要注意的就是如果是在太阳底下的时候一定要涂抹防晒霜，平时的话多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中的维生素能够有效的抵抗黑色素的生成，这样能够让身体变白。