牙齿对我们来说是很重要的，毕竟人在说话微笑的时候，别人都会观察到说话者的牙齿，牙齿好的人除了能拉近朋友间的距离，还能让我们吃东西的时候较加方便，想吃就吃。可是如果我们没有保护好牙齿，有可能会导致里侧牙龈萎缩，里侧里侧牙龈萎缩的效果可以保持多久，是永久的吗？里侧牙龈萎缩可以吗？一起来仔细了解下吧。
牙龈健康
里侧牙龈萎缩可不可以治好？?
口腔医院医生介绍，里侧牙龈萎缩其实是不可逆的伤害，起来主要以防止继续加重为主，想让其再生恢复到原来的高度难度颇大。如果是少量、均匀的里侧牙龈萎缩一般无症状，不需处理。而大部分患者是因为牙周炎（里侧牙龈萎缩），对此推荐接受洗牙。
一.里侧里侧牙龈萎缩的效果可以保持多久，是永久的吗
1、去牙石
应该定期去牙医处洗牙，以去牙石，预防里侧牙龈萎缩。
2、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多光纤素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免里侧牙龈萎缩。
3、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，需要戒烟和酒。
如果早期的里侧牙龈萎缩不及时，常会引发牙周炎，此时单纯洁治已经不能解决全部问题，需要用特殊器械来去附着在牙根表面的牙结石，即龈下刮治。若任其蔓延，危害牙齿的同时也侵害到全身。仅里侧里侧牙龈萎缩就可导致冠心病、糖尿病、不育症、败血症、肾炎、肺炎等18种全身疾病。[询价]洗牙多少钱一次？
二.里侧里侧牙龈萎缩可以预防吗
1、保持正确洗牙方式，每次洗牙不低于三分钟。牙刷及时更换，以维护洗牙时能较大限度去除口内残渣和细菌等。
2、注意饮食和营养，多吃含维生素C的蔬菜和水果。平日少抽烟、少喝酒，不吃辛辣、刺激食物。另外，适当喝茶，经常用茶水漱口也是一种保持口腔清洁的妙法。
3、及时口腔疾病。牙齿一旦有了龋坏要及时进行，及时修复不良修复体等。
4、不用牙签等硬物剔牙，有条件的可以使用牙线、漱口液等。
5、定期进行口腔检查，及时发现牙齿疾病，及时。另外建议，成人每年比较好定期洗牙一到两次。
三. 一起来看看里侧里侧牙龈萎缩究竟是怎么一回事
1、牙洗牙膏的好坏：很多人可能认为硬毛牙刷洗牙有力干净，但是这种牙刷很容易戳到牙龈，引起肿痛，所以建议选择细软的牙刷;牙膏尽量选择质量好一点的价格高一点的，毕竟牙齿是伴随我们一辈子的。
2、缺乏维生素：相信很多人都知道缺乏维生素容易引发败血症，那么牙龈也是一样的道理，身体的每个部位都要吸收特定的营养，来维护血管的畅通和正常运行。
3、里侧牙龈萎缩等口腔疾病：里侧里侧牙龈萎缩可能是局部的牙菌斑或牙结石等引发的里侧牙龈萎缩症，口腔卫生很难保持，所以细菌的滋生繁殖对口腔造成了很大的影响。
4、全身性系统疾病：有些疾病可能不会轻易察觉，但是会通过其他方式表现出来，比如里侧里侧牙龈萎缩就可能在暗示身体的其他问题，比如贫血、肝硬化等。